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yoga in cascina

Una tecnica di rilassamento profondo che porta a una completa distensione del corpo e della mente e induce a uno stato meditativo. Dona tranquillità, chiarezza mentale, consapevolezza del proprio corpo e riposo ristoratore.

sabato 25 Giugno
Sessione di Yoga Nidra
dalle 11.00 alle 12.30 (iscrizione obbligatoria)
a cura di Carlotta Broglia

Per maggiori informazioni contattare con: carlotta@alquimialanzarote.com

Effetti terapeutici:

  • riduce tensione fisica: del corpo, del sistema nervoso ed endocrino (ormonale).
  • riduce tensione mentale: eccessiva attività mentale (fantasia, dubbi, euforia,…)
  • riduce tensione emozionale: que proviene della dualità (dolore-piacere, frustrazione-successo, tristezza-allegria).

Adatto in particolare a chi soffre di: insonnia, tensione muscolare, ansia, stress, paure, ma anche per le donne in gravidanza, per sportivi prima delle gare per migliorare le proprie prestazioni, per chi desidera portare cambiamento nella propria vita.

Come preparazione al Yoga Nidra, praticheremo semplici posture, Asana, per sciogliere la tensione nel corpo ed esercizi di Pranayama per reintegrare una respirazione ampia, profonda e naturale.

Carlotta Broglia dedicata all’insegnamento del Hatha Yoga per adulti e per donne incinta. Come Doula accompagna le donne nel processo di gravidanza, parto e post-parto.Vive attualmente tra Lanzarote e Barcellona, pioniera in Spagna del Life-Alignment (Allineamento della Vita), una tecnica di equilibrio energetico che attraverso la memoria cellulare collega il blocco fisico alla sua origine emozionale.

Fondatrice del progetto Alquimia Lanzarote, organizza ritiri ed eventi per la crescita personale in connessione con la natura.


dopo andiamo al mare?
stagione estiva 2016

Dal 21 giugno all’11 settembre 2016 mare culturale urbano realizza “dopo andiamo al mare?”, rassegna di cinema, musica, teatro, danza, circo, arte culinaria, laboratori, incontri, ballo liscio e tango.

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